Artrose in de knie : gonartrose

5 oefeningen voor een gescheurde meniscus knie op slot oefeningen Experts raden specifieke oefeningen aan die gericht zijn op het verminderen van vocht uit je knie en het versterken van de spieren aan de binnenkant van de knie knie op slot oefeningen Het op slot gaan van je knie betekent dat je je knie niet meer volledig kunt buigen, strekken of dat in beide richtingen niet meer volledig kunt

knie op slot op elkaar passen: de knie kan 'op slot schieten' Dit betekent dat de knie Vaak zijn bij knieproblemen oefeningen om de bovenbeenspieren zo sterk